For dig, der ønsker dyb transformation – ikke hurtige fixes
Det Bevidste Nærvær
Et 12-ugers forløb i meditation, åndedræt og indre fordybelse
Professionelt onlineakademi
Velkommen til Akademi for nærvær
Kender du følelsen af, at livet går for hurtigt – men at der må være mere?
Måske har du en travl hverdag fyldt med arbejde, aftaler og ansvar. Alligevel mærker du, at noget savnes. Du længes efter ro, nærvær og dybde – og ved, at der er en vej til at opleve mere end hverdagens travlhed.
Det Bevidste Nærvær er for dig, der er klar til at dedikere tid til dig selv, og som ønsker at skabe dyb indre fordybelse – også midt i en travl hverdag. Her får du en praksis, der kræver engagement, men som til gengæld giver konkrete, mærkbare resultater: mere ro, større klarhed, øget energi og et stærkere nærvær.
Dette forløb er for dig, der:
Vil mærke dig selv dybere og skabe indre ro – selv midt i travlhed
Ønsker en praksis, der kombinerer meditation, åndedræt og spirituel fordybelse
Er klar til at dedikere 1–2 timer om ugen til din egen udvikling
Længes efter at integrere nærvær og indsigt i dit liv – ikke bare på papiret, men i praksis
Det handler ikke om at lave små tricks, men om at træne din bevidsthed og dit nærvær på et niveau, der faktisk ændrer måden, du lever og oplever dit liv på. Din tid og din dedikation bliver dit mest værdifulde redskab.
For dig, der ønsker dyb transformation
Skab ro og balance i krop og sind
- Dette forløb er for dig, der er klar til at dedikere tid til din indre udvikling, som ønsker at mestre dit nærvær og skabe varig ro, klarhed og energi i dit liv.
- Gennem 12 uger arbejder vi med:
- Guidede meditationer, der træner din opmærksomhed og nærvær
- Åndedræts- og pranayama-praksis, der styrker energi og balance
- Yogafilosofi og refleksion, der integrerer praksis i hverdagen
- Personlig udvikling med dyb indsigt og selvledelse
- Dette er ikke et kursus. Det er en vej – et rum til fordybelse, til at opdage og styrke din indre praksis, og til at skabe konkrete forandringer i dit liv.
Hvem er dette for?
- Dit forløb med en holistisk tilgang til krop og sind.
- Dig, der ønsker at gå dybere i meditation og nærvær
- Dig, der ønsker konkrete redskaber til at reducere stress og finde ro
- Dig, der er klar til at dedikere 1–2 timer om ugen til din praksis - måske mere, med en fast daglig praksis.
- Dig, der ønsker at forstå dig selv bedre og leve med mere bevidsthed
- Du behøver ikke være vant til at meditere
- Du må gerne være i håbløs form
- Du behøver ikke at tro på engle eller have krystaller i hele huset
Opstart og adgang
Forløbet starter officielt torsdag d. 6. august kl. 19:30 med 45 minutters fælles praksis. Hvis du er forhindret én gang, bliver sessionen optaget, men forløbet er skabt til din aktive deltagelse – din dedikation er nøglen til transformation.
Fra 1. juli får du allerede adgang til onlineakademiet, så du kan begynde at udforske materialet og måske få en fantastisk start i sommermåneden. På den måde kan du gradvist varme op til fordybelsen og være klar til at træde ind i hele forløbet med fuld energi.
Din spirituelle rejse
Udvikling, fordybelse og inspiration til dig
- Din investering
- Dette forløb kræver engagement, men giver dig værktøjer og praksis for livet.
- Pris: 12.000 kr. (mulighed for ratebetaling)
- Varighed: 12 uger
- Pladserne er begrænsede, da vi arbejder tæt og dedikeret – dette er for dig, der er klar til at prioritere din udvikling.
En helhedsorienteret tilgang til krop og sind
Nærvær-metoden
Nærværmetoden er min samlede tilgang, hvor jeg kombinerer alt, hvad jeg har lært gennem årene: yoga, meditation, åndedræt, klangterapi, qigong, mindfulness, kropsterapi og energiarbejde.
Metoden bygger på seks nøgleområder, der arbejder sammen for at skabe balance, styrke og ro i både krop og sind:
– nærvær med natur og omgivelser
– støtte til kroppen gennem kost og udrensning
– fordybelse og bevidst tilstedeværelse
– harmonisering af energi og indre balance
– kropsholdning, styrke og bevægelse
– støtte til heling gennem naturlige principper
Med Nærværmetoden kan du opleve:
Mere energi og vitalitet
Ro i nervesystemet
Styrket bevidsthed om krop og sind
En praktisk tilgang til mindfulness og nærvær, som kan integreres i hverdagen
TESTIMONIALS
Udtalelser om Tina Bladbjerg
Jeg valgte forløbet, fordi jeg gerne ville blive skarpere i spændet mellem performance, ledelse og mennesker.
Det fungerede overraskende godt. Samtalerne var konkrete og relevante for min hverdag, og onlineplatformen gjorde, at jeg ikke selv skulle holde styr på alle metoder og øvelser.
Jeg mærker en tydelig forskel på mit fokus, mit overskud og den måde, jeg går ind i møder og beslutninger på.”
Niels
(Om premiumforløb med nærvær)
Jeg kan varmt anbefale Yogapraksis.dk - Akademi for nærvær og Tinas måde at arbejde med kropsterapi.
Hun holder et stærkt og professionelt rum i alt hvad hun gør.
Anne-Lene
Kan varmt anbefale kropsterapi hos Tina var til behandling efter min far døde, det hjalp mig til at trække vejret ned i kroppen igen
Maria
Personligt forløb
med Nærvær
Sådan fungerer forløbet
12 uger med online moduler, tilgængeligt når det passer dig
Ugentlige live-sessioner med guidede meditationer, Q&A og praktisk vejledning
Adgang til materiale og øvelser du kan arbejde med igen og igen
Et fællesskab med ligesindede, der også ønsker at dedikere sig til deres praksis
Du arbejder i dit eget tempo, men med tydelige milepæle og støtte, så du ser og mærker resultater undervejs.
Meditation og mindfulness
Bevidst åndedræt
Forening mellem krop og sind
For dig, der vil arbejde med din spirituelle udvikling
Det Bevidste Nærvær – Et 12-ugers forløb i meditation, åndedræt og indre fordybelse
The Art of Stillness.
Perfected.
FOLLOW US ON
CONTACT
tina@yogapraksis.dk
Copyright © 2026 | yogapraksis.dk Akademi for nærvær v. Tina Bladbjerg